mardi 21 octobre 2014

9e Jour d'Insanity sur DVD Pure Cardio

Pure cardio d'Insanity le programme de fitness sur DVD est une des séances les plus intenses dans le premier mois du programme, les pauses sont au nombre de 2 et on enchaîne les séquences de sauts et push-up à un rythme effréné. C'est pourquoi j'ai décidé de vous mettre une séquence de stretch ( ben oui quoi on a bien le droit de s'étirer un peu entre deux sauts :) )






Si vous avez des questions n'hésitez pas à me contacter. Vous pouvez aussi gratuitement vous inscrire dans mon équipe. Je fais actuellement un groupe sur Facebook donc profitez-en :)

#Insanity #Purecardio #coachBeachbodyFrançais

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